התרכז בשאלה שאתה רוצה תשובה.
זה צריכה להיות שאלה אמיתית ואתה צריך להיות פתוח לקבל תשובה מהיקום

דוגמאות

הלן – עומדת לפני החלטה בנושא עסקי
השאלה שלה : האם להסכים לשותפות שמוצעת?
ג’ק: – צריך לבחור בית ספר לביתו.
השאלה שלו: האם זה בית הספר הנכון לבת שלי?

שלב 2 – ניקוי רעשים

בזמן שאתם מתרכזים בשאלה השלימו את המשפטים הבאים:
המוח שלי אומר….
הפחד שלי אומר…

תחזורו על שתי המשפטים עד שתקבלו תשבות המוח השמאלי שלך – (ניקוי רעשים)

דוגמאות:
הלן:
המוח שלו… אומר לכי על זה
המוח שלי אומר… תעשי את זה

הפחד שלי – השותף שלי לא יעמוד בהתחייבות שלו
הפחד שלי- אני אפסיד כסף

ג’ק
המוח שלי אומר …בית הספר לא מתאים לילדה שלי
המוח שלי אומר…  זה יותר מדי רחוק

הפחד שלי … היא לא תהיה שמחה
הפחד שלי … זה יפריד אותנו

שלב 3 – התרכז בעכשיו

התסכלו סביבכם  ותגיד לעצמכם מה אתם רואים עכשיו , ציינו 5 דברים מעניינים (שולחן, כסא וכדומה)
(המטרה להביא אתכם להווה, פחד לא קיים בהווה. הוא תוצר של העתיד)

שלב 4 – הדברים הטובים

התרכזו בשאלה שלכם ותגידו את המשפט הבא “הרוח/נשמה שלי אומרת…
(עכשיו שאתה בהווה אתה יכול לקבל תשובות מהמוח הימני שלך/ העצמי העליון/מהיקום/הבורא)

דוגמה

הלן – נשמה שלי אומרת … שהשותפות תהיה בסדר
הנשמה שלי אומרת … התקדמי לאט ותני לזה זמן

ג’ק – הנשמה שלי אומרת .. הילדה שלי תהיה בסדר
הנשמה שלי אומרת …היא אובהת אותי ואנחנו נשאר קרובים

חזרה על מתרגיל מספר פעמים יחזק את הקשר שלכם עם האינטואציה.