התקף חרדה
התקף חרדה וטיפול בשיטת EFT
התקף הוא התוצאה של רצף של אירועים הכרוכים בתסמיני גוף לא נעימים, ומחשבות הרות אסון.
אנשים שנוטים להיכנס להתקף חרדה נוטים לפרש את תסמיני הגוף כמו דפיקות לב או סחרחורת
כמשהו מסוכן ועלול להיות הרה אסון. אלו הם תגובות נורמליות של הגוף לסכנה נתפסת.
התקף חרדה אינו מסוכן, למרות שתגובות הגוף יכולות להיות מפחידות.
הגישה הקונבציונאלית משתמשת לרוב בכמוסות הרגעה
או לפעמים תרופות נוגדי דיכאון להתקף החרדה.
תרופות אלה, מגיעות עם תופעות לוואי.
בנוסף, הם יכולים לגרום להתמכרות,
מה שעלול להוביל לתלות בתרופות שקשה לעצור.
מחשבות קטסטרופליות בתגובה לתחושות גופניות של פאניקה
צריכה להיות מתויגות ולאחר מכן הגיבו עם מחשבות מציאותיות.
אפשר ללמוד לזרום עם פחד בגוף כמדינתו של עוררות עולה ויורדת,
ולא מגיב לתחושות גוף אלה ולהילחם בהם או מגיבים בפחד.
טיפול יעיל להתקפי חרדה כרוך בתמיכה לגוף ולנפש להוריד את רמת רגישות ולטפל פחדים.
הטיפול התקף חרדה צריך לכלול עבודה עם דפוסים או אמונות שהושרנו בנו מזכרונות מוקדמים
שמאוחסנים במוח התת מודע. זה לא רק עניין של כוח רצון ונחישות כדי לשלוט בנסיבות החיים שלך.
הטיפול בהתקף חרדה מתבסס על שיטת EFT שהוכיחה את עצמה במקרים רבים.
בתאם מטופל ועוצמת התקף החרדה ניתן להוסיף עבודה על אורח חייים, פרחי בך,
תזונה ותוספים מזון שונים שיכולים לעזור לטיפול ולהעצימו.
אחד המחקרים שנעשו בשיטה מוכיח ש- EFT מאד יעילה להתקף חרדה.
בסיום המחקר שנעשה על 500 אנשים, 76% היו ללא תסמינים ו90% היה שיפור ניכר בתסמינים.
שיטת EFT יכולה להיות יעילה גם לשימוש עצמי כאשר יש התקף חרדה.
השיטה מנטרלת את המטען הרגשי שהוא הגורם העיקרי להתקפי חרדה רבים.
רוב האנשים לא יודעים איך או למה התקפי הפאניקה התחילו, הם פשוט מכירים את רגש שמחלחל בהם בזמן ההתקף.
