EFT – מחקר על סטרס
מחקר על סטרס בשיטת EFT
מחקר שהתפרסם בעיתון פסכיאטרי Journal of Nervous and Mental Disease
מצביע על ירידה ברמת הקוטיזול לאחר טיפול של שעה בשיטת EFT.
הקורטיזול הוא הורמון שמופרש בזמני סטרס ומשפיע על מערכות רבות
כולל מערכת העיכול ומערכת השלד.
מחקר שנעשה עם 83 אנשים שקבלו טיפול במשך שעה אחד בלבד.
הנחקרים חולקו שלוש קבוצות
• קבוצה א – קבלה טיפול פסיכולוגי
• קבוצה ב – טיפול בטכניקת EFT
• קבוצה ג – היתה במנוחה.
הממצאים לאחר טיפול אחד היו כדלקמן:
רמת הקורטיזול ירדה בקבוצת אי .אף. טי. ב 24% מהרמה לפני הטיפול
לעומת 14% בשתי הקבוצות האחרות.
האנשים שהיו בקבוצה שקבלו טיפול בטכניקת EFT היתה להם ירידה משמעותית
גם ברמות החרדה, דכאון ובעיות רגשיות אחרות.
מה רע בקורטיזול?
גוף האדם בנוי ונועד לשחרר קורטיזול רק בזמנים של סכנה פיזית, כדי לעזור לגוף להילחם ואו לברוח מהאיום הזה.
מנגנון זה קיים מאז אבותינו הקדמונים כדי להגן עלינו מפני טורפים, תוקפים וכל איום קיומי.
הרמת הקורטיזול והורמוני יותרת כליה אחרים, כמו אדרנלין אמורה להתפוגג כאשר הסכנה תחלוף.
גוף האדם לא נועד לחיות בהתמדה עם הפרשה מוגברת של קורטיזול ואדרנלין.
למרבה הצער, אנשים רבים בעולם חיים בלחץ מתמיד שגורם להפרשה מתמדת של קורטיזול.
רובם אינו מגיבים לסכנה פיזית ממשית אלא לדאגות עבודה, בעיות כלכליות, בעיות לאומיות
ושאר לחצים של החיים מודרניים.
רמות הקורטיזול גבוהים לאורך זמן ניכר תרומות למגוון רחב של בעיות פיסיות ופסיכולוגיות,חולשה, עייפות
כולל ירידה במערכת החיסון, חרדה, דיכאון, בעיות עיכול וחילוף חומרים, השמנת יתר, ומחלות לב וכלי דם.
EFT היא טכניקה לא פולשנית שמשלבת טיפול רגשי עם גירוי פיזי של נקודות ספציפיות על הגוף כדי לפרוק מתח.
המנגנון הפיסיולוגי של טכניקת EFT תועד במספר המחקרים ומאמרי סקירה.
אלו מראים כי אי.אף.טי. משפיע על מספר מערכות הרגולציה של הגוף, כולל המוח ומערכות אנדוקריניות.
בניגוד לתרופות ותוספים שונים שמביאים לירידת קורטיזול, בשיטת EFT אין תופעות לוואי.
שלא כמו “חוסמי הקורטיזול” שהציפו את השוק וגרמו לתופעות לואי, EFT לא גורמת לחסימת ייצור חומרים
שהם אבני המוצא של הקורטיזול שמשמים גם לתיקון תאים במצב של רגיעה.
לקריאה על המחקרים נוספים לחץ כאן
