תרגול EFT מכנס 2016

אחד מהראיונות שנעשו ביום הראשון של הכנס היה עם ג’ק קנפילד
ג’ק קנפילד הופיע בסרט הסוד וכתב את הספר המפורסם :מרק עוף לנשמה”
הוא נכנס לשיאי ג’ינס בזכות הספר הזה
לג’ק יש בית ספר להעצמה אישית ואחד המובילים בנושא של יצירת מציאות חדשה

ג’ק מעיד ששיטת EFT מקצרת תהליכים והוא משתמש בה לרוב.
להלן אחד התרגילים שהוא מציע

עצמו עיניים קחו מספר נשימות עמוקות והתחילו לטפוח על נקודות הטפיחה
תוך כדי טפיחות התמקדו בתחום שאתם לא מקבלים את התוצאות הרצויות.
למשל יחסים, קריירה, כספים, בריאות וכדומה.
תחום שאתם מרגישים תקועים.

תתרכזו בבתחום שאתם תקועים ולא משיגים את התוצאה הרצויה
שימו לב איזה רגש עולה: תסכול, כעס, חוסר אונים וכדומה

סרקו את הגוף ובידקו באיזה מקום הרגש זה חזק ביותר
לבדוק איזה צורה יש לזה?. מרובע, עיגול, קופסה …
איזה צבע יש לזה?
האם זה חלול או מוצק?
האם זה רטוב או יבש?
האם זה חם או קר?

חזרו בזמן ובדקו מתי הרגשתם את אותו הרגש או הרגשה.
שימו לב איפה אתם?
האם אתם לבד או עם אנשים אחרים?
מה קורה שם?
האם קבלתם החלטה כל שהיא לגבי החיים או לגבי דברים אחרים?
דברו עם עצמכם הצעיר בשנים והסבירו את מה שצריך להסביר.

עכשיו לכו לעצמכם בגיל 85 עם כל הידע והחוכמה יש לאדם בגיל כזה.
החליפו דעות עם האדם זה בנושא שעומדת על הפרק

חחזרו לגיל הנוכחי שלכם.
שימו לב מה למדתם מהניסוי הזה
איך תשלבו את זה בחיים שלכם
איזה פעולות תנקטו?

הפסיקו לטפוח וכאשר תהיו מוכנים פקחו עיניים.