תרגיל להגברת הריכוז מנת המשכל

בחברה שלנו מנת המשכל נחשבת דבר שיכול להביא להצלחה
כל אמא מקוה בסתר ליבה שבנה יהיה עם מנת משכל גבוהה

מסתבר שאפשר להגדיל את מנת המשכל על ידי תרגיל פשוט שנקרא SUPER BRAIN YOGA 
ניתן לאמן את המוח כמו שמאמנים שרירי השלד ועל ידי כך להפיק יותר

לטענת הציגים בסרט, התרגיל שמוצג מגביר את הריכוז, היצירתיות ומנת המשכל.
ניתן להרגיש בהבדל תוך מספר שבועות.
הסרט אמנם באנגלית אבל בהמשך המאמר יש הסבר מפורט כיצר לבצע את התרגיל
התרגיל טוב לילדים ADD, ADHD, אוטיסטים ולכל אדם שרוצה לשפר את מנת המשכל שלו
בסרט יש עדויות של מורים שטוענים שזה עזר לידים אוסטיסטים. 

מחקר שנעשה ע”י ד”ר גוי גונס באונברסיטת קליפורניה, טוען שלחיצה על האוזן גורמת לסטימולציה של המרידיאנים באוזן
ששם יש הרבה נקודות של המוח והחושים. הטענה שהאנרגיה שלמטה תקועה ולא זזה ובאמצעות התרגיל מזיזים את האנרגיה למעלה.

במחקר השתתפו 56 תלמידים שהיה להם בעיות לימודים והתנהגותיות. הם עשו את התרגיל וקבלו שיפור של 21% בביצועים שלהם.
המחקר מראה שזה מפחית תיסכול, מגביר השתתפות בשיעור, מוריד חרדה ופחד, מגביר את הציונים במבחנים.
ההתנהגות השתנת לכוון נדיבות, עדיבות וחמלה.

התרגיל לעלות את מנת המשכל

קבעו לכם שעה נוחה שבא תבצעו את התרגיל, ללא תכשיטים ובבגדים נוחים.
געו עם קצה הלשון בחיך העליון אחרי השיניים. זה המנח שצריך להיות למשך כל התרגיל.
קח את יד שמאל והחזק בתנוך ימין, קח את יד ימין וגע בתנוך שמאל. לחץ על תנוך האוזן.
קח נשימה ורד לעמידת כריעה. עלה למעלה תוך כדי  נשיפה.
חזור על הפעולה 14 פעם. לאנשים שקשה, להתחיל ב7 פעמים.
ההמלצה לעשות את התרגיל פעמיים ביום

תועלות

  • מפחית מתח
  • פותח את המוח וגורם לפתיחות, מגביר יצירתיות וחדות המחשבה
  • מאפשר למוח לעבוד בצורה טובה יותר
  • עוזר לADHD, דיסלקציה, חרדה, דכאון, עירפול מוחי, ושכחה
  • עוזר בצורה דרמטית לאנשים מבוגרים במחינת זכרון
  • מרגישים יותר אנרגטיים