OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) גורמים שונים שעדיין לא אובחנו באופן מוחלט,
ולעתים היא מוגדרת כהפרעה פסיכיאטרית או אפילו גנטית.
כאשר התנהגות אובססיבית-קומפלסיבית גורמת סבל או מפריעה לתפקוד
היא מוגדרת כטרדנות כפייתית או הפרעה טורדנית-כפייתית.
היא מתגלה ברוב המקרים לפני גיל 25, וקיימת על פי ההערכה בכ- 3% מאוכלוסיית ילדים ומתבגרים.
מרבית הלוקים במחלה סובלים הן מאובססיות והן מהתנהגות כפייתית.
האדם הסובל ממחשבות טורדניות הגורמות לו לחרדה עשוי לפתח ריטואלים כפייתיים המקלים עליו.
הטקסים המאפיינים את ההפרעה (לדוגמא: שטיפת ידיים מתמדת, בדיקה חוזרת של מנעולי חלונות)
עשויים לגזול זמן רב ולהפריע באופן פיזי נפשי וחברתי לאורח החיים.
להפרעה ביטויים שונים, והיא מתפתחת לבעיות חברתיות, לדוגמא
במקרים בהם האדם הסובל מההפרעה נאלץ להסביר את התנהגותו ואת פשר ‘הטקסים’ החוזרים שהוא מבצע.
EFT כטכניקה המתאימה לטיפול בהפרעת OCD
EFT היא טכניקה חדשה יחסית,המיושמת באמצעות תהליך של טפיחות על נקודות מרידיאנים קבועות,
תוך אמירת מילים מכוונות שלקוחות מעולם הפסיכותרפי וה- NLP.
היא פותחה במקורה מהרפואה הסינית, הרואה את הבעיות הפיזיות והנפשיות כסימפטומים,
והיא משולבת בגישה הקוגניטיבית, שעל פיה ניתן לשנות דפוסי חשיבה ואמונות על ידי שינוי התנהגותי.
לטיפול ב-OCD באמצעות שיטת EFT יתרונות הנובעים, בין היתר מהאופן הטיפול ב- EFT שכולל מאפיינים קוגניטיביים ורגשיים,
שמאפשר טיפול בשורש הבעיה ושחרור יעיל ביותר של הצורך בהתנהגויות לא רצויות.
השימוש ב-EFT במסגרת הטיפולית מעניק באופן ייחודי שחרור ללא סבל מחסמים רגשיים ונפשיים,
ואת האפשרות ליצירת שינויים מהותיים בהרגלים ובהתנהגויות.
לימוד השיטה הוא חלק מתהליך המסייע בלקיחת אחריות ושליטה על החיים.
הטכניקה מיושמת בטיפולים בפחדים, פוביות, טראומות והתמכרויות,
מספקת פתרון יעיל לבעיות הנובעות מהפרעת OCD, בטווח הקצר ובטווח הארוך.
יישום השיטה מסייע בחסימה מידית של הצורך בהתנהגות כפייתית,
ובמקרים מסוימים אף מאפשר את ‘מחיקת’ ההפרעה כולה.
בנוסף, במקרים רבים הריטאולים הכפייתים של הסובלים מ-OCD נובעים מהצורך שלהם
להרגיע עצמם מפני מחשבות כפייתיות ומפני חרדות.
בטיפול ארוך טווח, EFT הוכחה כיעילה בשחרור מפחדים ופוביות
ולכן היא מאפשרת את השחרור מאותם פחדים שגורמים להתנהגות הכפייתית.
================================================================
EFT – טכניקה פשוטה וקלה ליישום
שיטת EFT (emotional freedom technique) משמשת מטפלים בתחומים רבים כגון :
פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, אימון וטיפול אלטרנטיבי.
הטכניקה נוחה מאוד ללימוד, כאשר בתחילה ניתנת הדרכה של מטפל,
ולאחר מכן אפשר ליישם אותה באופן עצמאי. מהמטופל לא נדרש הרבה במהלך לימוד השיטה.
מאחר והיא פשוטה מאוד להפעלה, וכל מה שיש לעשות בפועל הוא לטפוח על נקודות קבועות,
ולומר אמירות מכוונות, אותן יכול המטופל לבחור בעצמו במהלך הלימוד ולאחריו.
הזמן שיש להקדיש להפעלה של התהליך הוא קצר, וכולל את היישום פיזי של טפיחות קלות באמצעות קצות האצבעות.
הטפיחות מאפשרות לשחרר ולהזרים מחדש את האנרגיה דרך המרידיאנים המפוזרים בגוף.
השחרור האנרגטי מאפשר שחרור מדפוסים ישנים, כאשר השיטה פועלת לא על דפוסי ההתנהגות עצמם,
אלא על הצורך להפעיל אותם. החלק המילולי של התהליך מכוון להתמקדות בבעיה.
אם כי ניתן ללמוד את הטכניקה באופן מהיר, יעילותה מוכחת ביישום חוזר (אם בעזרת מטפל או באופן עצמאי).
היא מאפשרת את השחרור מהדפוסים הישנים, כאשר במקום התנהגויות ישנות,
ניתן להמשיך ולבנות דפוס התנהגות חדש וטוב יותר.
השיטה החדשנית הוכחה כיעילה גם בטיפול בבעיות כרוניות ממושכות.
היא מיושמת באותו האופן על מפחדים, טראומות, התמכרויות, והפרעות כפייתיות.
EFT פשוטה מאוד ללימוד ויישום גם על ידי ילדים, והשימוש בה, מעבר לטיפול, מהווה תמיכה ברגעי מצוקה.
בשנים האחרונות החלה השיטה להתפרש ברחבי העולם, ואנשים רבים שלמדו ליישם אותה נעזרים בה
הן לפתרון בעיות אקוטיות והן בתחומי החיים השונים.
