EFT לילדים
בסדנאות שאני מעביר תמיד עולה השאלה לגבי EFT לילדים .
במאמר זה אני סוקר חלקית את נושא החרדות בילדים ומה ניתן לעשות כדי לשנות את המצב.
החומר בחלקו נלקח מאחד הראיונות שנעשו עם דר” קים דאירמו בכנס ה EFT בארה”ב.
במאמר זה אני רוצה לתת הצצה לעולם ה- EFT לילדים
מפירסומים של אירגון הבריאות בארה”ב אחד משמונה ילדים סובל מחרדה.
כלומר רק בארה”ב יש יותר מתשע מיליון ילדים סובלים מחרדה.
תארו לכם מה קורה בישראל שמוקפת אויבים ובמיוחד בדרום הארץ שילדים
והורים חיים עם אזעקות חוזרות ונשנות.
החרדה של ילד כזה הוא כפולה, פעם אחת בגלל האזעקות היומיומיות
ופעם שניה שהוא רואה את המבוגרים נכנסים לחרדה שהם אמורים לספק לו
את המשענת והביטחון שהוא זקוק להם.
חרדות שלא מטופלות כראוי יכולות להביא למחלות גופניות, פגיעה חברתית
ועיקוב בהתפתחות הרגשית של הילד.
אין צורך לחכות לאבחנה כדי להתחיל בטיפול. כל הילדים סובלים מחרדה כזאת
או אחרת אם זה מבית הספר, מהבית הביולוגי או האזור שבו הם גרים כמו במקרה שלנו.
בישראל לימוד שיטת EFT על ידי מורים הורים יועצים ותלמידים הוא בגדר חובה.
שיטת EFT מטפלת בתסמינים וגם בגורם העיקרי של החרדה ויכולה להיות כלי טוב בידי ההורה, הילד, יועץ או מטפל.
השיטה קלה ללמוד, פשוטה, בטוחה, מאפשרת טיפול עצמי ויכולה להתחבר למגוון רחב של שיטות טיפול.
התוצאות בשיטת EFT מידיות ולעיתים קרובות פותרות את שורש הבעיה.
סמנים שיכולים להעיד שילד שסובל מחרדה:
- מודאג בצורה מוגזמת מדברים שונים
- נמנע מאירועים חברתיים ושיחות
- עבר אירוע טראומטי – לדוגמה אזעקות של צבע אדום.
- מתרכז במחשבות ורגשות לא רצויים
- נאלץ לבצע טקסים כדי להרגיש טוב
- נכנס ללחץ שההורים לא נמצאים בקרבתו
- מראה ביישנות מוגזמת ונמנע משיחות
- יש לו פחד לא הגיוני מדבר ספציפי או מצב
אם אחד מהדברים ברשימה נשמע כמו הילד שלך , EFT יכול לשחרר את החרדה ויכול לשנות את החוויה של הילד ואת החיים שלו.
גם אם אתה חושד הילד שלך סובל במידה מסוימת מחרדה, הטאפינג היא דרך מצוינת כדי להקל על זה.
השלבים להצגת EFT לילדים
-
- הדרך להסביר את השיטה לילד היא דרך משחק וסקרנות.
נסו את השיטה על עצמכם, תחוו אותה ותווכחו שהיא עוזרת.
לא ניתן לעזור לאדם אחר כל זמן שאתם לא משוכנעים שהשיטה יכולה לעזור. - הציגו את השיטה לילד כרעיון חדש. אפשר להגיד משהו כמו: “למדתי דרך חדשה להרגיע את עצמי,
טפלתי בעצמי בכאבים, רגשות וכדומה, אתה רוצה לנסות את זה? “
ואז להראות להם את נקודות הטפיחה.
יש אפשרות להיעזר בדובי שתפרו עליו כפתורים בנקודות של הטפיחה. (ראה תמונה)
הסבר לילד שאלה הן נקודות מיוחדות (כפתורי קסם) ששולחים מידע לגוף כדי להרגיע אותו.
תן להם להתרגל נקודות וללמוד את הטפיחות על נקודות אלו. אפשר לתרגל את הנושא על הדובי עם הכפתורים. - נקודה טובה הלתחיל בה היא טיפול בגוף הפיזי, כל תחושה גופנית.
מניסיוני עם בוגרים שעברו טראומות כדי ליצור רפור (כימיה איתם) אני מתחיל עם כאב גופני.
ברגע שהם רואים תוצאות הם מתחילים להאמין בשיטה ובמטפל ורוצים עוד.
שאל את הילד אם יש להם כאב, מרגיש עייף, או שיש דבר שמטריד או מרגיז אותם מכל מה שקורה בבית הספר או בבית. - טפח במילים המדויקות שלהם, דבר בשפתם, בשני הסבבים הראשונים.
גם אם אתה מודע לכך שיש להם בעיה שמסתתרת מתחת לדברים שהם אמרו.
המנע מלגשת ישר לבעיה העיקרית. אל תיגע בבעיה העיקרית עד שתרגיש שהילד המוכן לדבר על כך.
הטפיחות ירגיעו אותו ובשלב מסויים הילד ירגיש נוח עם הטפיחות
ורצון לשתף בבעיה המרכזית שמסתתרת מתחת לפני השטח. - שאל את הילד איך הוא הרגיש במהלך הטפיחות. בקש מהילד לבדוק מה הוא הרגיש בגוף,
או מה הרגשות, רעיונות שעלו במהלך הטפיחות. - המשך סיבוב נוסף של טפיחות על הדברים שעלו בסעיף הקודם.
או הצע הצעות משלך על נושאים שכדאי לעשות עליהם טאפינג. - הצע והסבר לילד שהוא יכול להשתמש בכל עת בכלי הטאפינג כדי להקל על מצוקה
שבוא חווה ועל ידי כך הוא יכול להרגיע את הגוף ולשנות את מצב רוחו.
שיטת EFT לילדים ניתן להשתמש בכל עת ומקו
- הדרך להסביר את השיטה לילד היא דרך משחק וסקרנות.
סיפור קצר על EFT לילדים
תלמידה שלי העבירה שיעור קצר בבית ספר (כהורה) ולימדה את התלמידים בכיתה של ביתה EFT
בפעם הבאה שהיא ביקרה בבית ספר פגשו אותה שתי תלמידות מהכיתה של בת שלה וסיפרו לה בהתלהבות שהם עשו EFT לפני בחינה וזה מאד עזר להם.
אולי מאמר זה ואחרים יביאו לתזוזה מסוימת במשרד החינוך שישקול להכניס את השיטה לביתי הספר כדי להקטין את אירועי האלימות וחרדות בביתי הספר.
